Dagens träning- DONE!

Då var dagens träning avklarad...60 min morgon PW i rask takt med Tomas och Mikaela som bästa sällskap - ett perfekt sätt att starta dagen! 

 

 
 
 
Todeloo finaste ni! 
 
 
 Ja då var det Fredag och vi har startat denna dag på bästa sätt...så skönt att kunna fortsätta röra på sig även om man har semester - jag mår ju så bra av det å kommer fortsätta masa mig upp tidigt för att hinna röra på mig innan det är dags att hoppa i poolen!
 
Idag har vi lite små mulet väder men fortfarande väldigt varmt så vi får se vad vi hittar på denna dag...barnen är dock redan i poolen så det blir nog svårt att dra dem därifrån för lite kulturella upplevelser. Jaja men det är ju semester å då ska man njuta...så vill dom hänga hemma å i poolen så gör vi det men annars så packar vi nog in oss ibilen och drar i väg på äventyr...vi får helt enkelt se vad det blir idag - älskar dessa lata dagar utan måsten! 
 
Ta hand om er vänner så syns vi senare igen!
Tjingeling så länge!
 

Det där med transportcykel

Nu är det ju sommarlov för barnen och med det även uppehåll i alla träningar och aktiviteter som barnen har haft…ja å det betyder ju att jag inte behöver stressa hem efter jobbet för att hinna skjutsa till någon träning. Så vad passar bättre än att då skippa bilen och cykla till och från jobbet. Så härligt…så denna vecka blir det cykel ToR till jobbet . lovely!!

 

 

 

Todeloo vänner!

 

Ja detta med att kunna cykla till jobbet är ju fantastiskt skönt…jag går upp vid 06:40, sveper en kaffe och hoppar sen på cykeln och drar iväg. Jag har bara 5 km till jobbet så det tar inte så lång tid…väl framme så blir det en dusch, fixa fejset å sen så knatar jag bara in på kontoret redo för en ny dag – LOVELY!! 

 

 

Hojjen åkte fram första gången förra veckan (iaf för detta ändamål) men nu planen är att cykla fram och tillbaka från jobbet ända fram tills det att semestern börjar, ja å så länge som det inte spöregnar på morgonen när jag ska ge mig av…hem spelar det ingen roll för då ska jag ju bara hem. Men att komma dyngsur till jobbet känns inte lika lockande även om jag ska duscha och byta om.

 

Ja så nu hoppar jag upp på min cykel å drar iväg...vi syns ikväll igen!

 

 

Torsdagsträning och cykelfix

Torsdagkväll och jag har precis kommit in efter ett skönt pass i spåret...dessa härliga varmare kvällar är ju som gjorda för en tur i spåret! Älskart! Jag mår verkligen så bra när jag rör på mig å att få den där timmen själv är fantastisk och nästan lite meditativ för mig. Det är min tid att andas när allt annat går i 110 km/h -  å jag är så tacksam att jag kan komma ut å få den tiden att sortera tankar, andas och finna lugnet igen.
 
 
 
 
 
 
Todeloo vänner!
 
 
Ja då har vi torsdagkväll...medans jag var ute i spåret så rörde Tomas ihop en smaskig pasta...han behöver ju fylla på med kolhydrater inför Vätternrundan å jag tackar inte nej till en smarrig pasta. Gott gott!!  Jag blev serverad en smaskig sås med scampi, spenat, vitlök körsbärstomater och lite persilja - ja å pasta till förståss - verkligen sååå gott!! Han kan han min make! 
 
 
Vi åker ju ner mot Motala imorgon eftermiddag och det är lite smått å gott med racern som ska fixas så nu medans jag sitter i soffan och latar mig är Tomas ute i garaget och donar å har sig. Extra reflexer ska på hjulen, samma med extralampa fram på cykeln - detta för att Tomas startar mitt i natten och behöver synas ordentligt...ja sen så ska även ramväskan på hojen - den har man all "mat" man ska äta under loppet (en massa enervit gel)...ja å så ska sadelväskan gås igenom så man har en extra slang, kolsyrepatroner å så om man skulle få punka (vilket vi hoppas att han slipper!!). Sen så ska växlar ses över, cykeln ska tvättas å göras snygg så att den är redo för 30 mil runt Vättern! 
 
 
Jag är faktiskt lite smått avis på honom...jag vill också cykla! Det är inte det att jag är sugen på att göra en Vätternrunda igen men just den där känslan av att köra ett lopp...kicken man får när starten går å man drar iväg och sen känslan av glädje närman går i mål - den är ju oslagbar! Men nu denna gång så får jag följa med som första hejjarklack - inte så illa det heller! Jag får ju iaf känna på atmosfären i Motala å den är fantastisk under Vättern-veckan!
 
 
Ja men vänner - där har ni vår kväll...träning, kolhydratladdning och cykelfix - en ganska bra kväll om jag får säga det själv!
 
 
 
 
 
 

En Svensk Klassiker

Idag kom  dom...medaljerna!! Beviset på att att jag och Tomas gjort och klarat av en En Svensk Klassiker!!!
 
 
 
Tänk att vi klarat av alla krävande 4 delar, de fyra "tuffaste" loppen i Sverige, allt innom loppet av 12 månader! Så grymt stolt och nöjd och idag kom medaljen! Så fin den är!!
 
 
 
 
 
 
 
För er som inte vet vad En Svensk Klassiker är så kan jag meddela att det innebär att man under loppet av 12 månader ska klara av:
 
Vätternrundan - 30 mil på cykel
Vansbrosimningen - 3 km i öppet strömt vatten
Lidingöloppet - 3 mil kuperad löpning
Vasaloppet - 9 mil skidåkning klassisk stil
 
Och vi har gjort detta tillsammans, jag och Tomas - jag är så stolt och glad över denna bedrift! Detta trode jag ALDRIG att jag skulle göra eller klara av men nu är det gjort och jag är så glad att jag fick göra det tillsammans med min fina make, min stöttepelare, världens bästa träningskompis, han jag älskar mest i världen - vi var ett bra team under dessa 4 grenar å det gjorde oss starkare tillsammans när vi under 12 månader hade ett gemensamma träningsmål och utmaningar - älskade varje sekund av det! 
 
 
Tomas ska ge sig på Vätterundan i år igen och v i åker ner till Motala nu på fredag och han startar på natten till lördag för att ta sig ann dessa 30 mil igen. Själv så ska jag aggera taxi och support denna gång men jag måste erkänna att träna inför dessa lopp, å nu när Tomas ska köra igen gör att jag blir sugen att anmäla mig till något nytt igen - har lite tankar och funderingar så vi får se vad det blir men ett är klart att nått blir det men idag ska jag bara njuta av att ha medaljen i min hand! 
 
Nöjd, Glad, Stolt !!
 
 

Morgonträning - DONE

Lördagmorgon och här hemma så är frukosten redan i magen och jag har även hunnit med ett skönt pass i spåret...det är ju ett så skönt sätt att starta dagen både kropp och knopp mår ju så bra och det ger en så skön energiboos för dagen!
 
 
 
 
 
Annonslänkar:
 
Keps HÄR, Tröja gammal från NIKE, Short tights HÄR och skönaste skorna HÄR
 
 
 
Todeloo finaste ni!
 
Tomas, Theodore och Mikaela åkte norröver, mot svärmor, tidigt i morse...hon har fyllt år i veckan så idag ska hon firas med buller och bång innan dom ikväll vänder hemåt igen. Jag och Lilleman hänger kvar här hemma då det vankas fotbollsmatch, den sista i ST Ericscupen innan sommaruppehållet å den vill man ju inte missa. Så Olli ska spela och jag ska aggera hejjaklack - känns som en bra plan!
 
Vänner vad ska ni ta er för denna härliga juni lördag? Några härliga planer?
 
Powered by Jasper Roberts - Blog
Hej och välkommen till min värld!!

Jag heter Angelica och i den här bloggen får du följa allt som sker i min värld. Jag skriver om allt från inredning till mat, träning och om livet med tre tweenisar. På det så bjuds det på massor av bilder på choklad, snittblommor och kaffe tre av mina stora laster i livet!!

Har du någon fråga eller vill komma i kontakt med mig ang samarbeten, PR-utskick eller liknande maila mig gärna angelicasvarld@gmail.com

Välkommen hit till min värld – Hoppas du ska trivas!