Tjejer ska F-N inte vara på gymmet...

Här om dagen så fick jag en så jäkla tråkig kommentar av en kille på gymmet...jag tog en bänk och lite hantlar och störde då honom å fick höra:
 
"Tjejer ska f-n inte vara på gymmet"
 
 
När jag hörde vad han sa blev jag lite små paff...vadå ska vi tjejer inte få vara på gymmet? Varför inte då? Men istället för att bli arg och irriterad så mötte jag hans "hat" med att plocka en tygnre hantel än honom och le glatt...hatet ska aldrig få vinna - inte någon stans! Alla får göra vad de vill, älska vem man vill, se ut hur man vill, vara hur man vill - ingen ska någonsinn få säga vad jag (eller någon annan) får göra!!! 
 
 
Vill jag träna så ska jag F-N få göra det!!! 
 
 
 
 
 
Todeloo vänner!! 
 
Ja då är kvällens pass avklarat och den där kommentaren jag fick här om dagen sitter lite i...det känns tråkigt! Varför ska någon annan behöva säga vad jag får göra eller inte...å varför ska jag inte få göra vad jag vill, när jag vill! GALET tycker jag! 
 
 
 
 

Hur som helst...jag är iaf klar med söndagsgträningen och en god söndagsmiddag är i magen - ni som hängt med på instagram har sett vad jag lagat...ni andra kan kolla in @angelicasvarld heter jag där.

 

Nu kör vi soffmys här hemma å laddar inför en ny vecka! Ja å han den där tråkiga mannen som hade en dålig dag då han tyckte att jag inte fick vara på gymmet...han tänker jag inte lägga en tanke till på - jag och alla andra får självfallet vara på gymmet!! Så det så! 

 

 

Ett nytt mål med träningen - pullups!

Inlägget innehåller annonslänkar
 
Om det är något som jag ALLTID velat kunna göra så är det Pullups - det ser så grymt coolt ut! Man behöver en stark rygg, starka axlar och inte vara sned tränad som jag är med en starkare höger sida än vänster...men skam den som ger sig - jag ska klara att göra en strikt pullup - det ska jag...sen så blir nästa mål att kunna göra flera på raken...
 
 
 
Träningskläder finns HÄR - det finns sååå mycket snyggt! 
 
 
Todeloo vänner!
 
Ja detta med att kunna göra en Pullup är verkligen ett bra mål att ha - det tvingar mig att träna axlar och bröst som jag ogillar (läs hatar) - jag har även lagt på övningar som att hänga och sakta aktivera musklerna man ska använda...ja å på det så använder jag gummiband för att få en liten pusch uppåt så att jag ska klara av pullups...jag SKA klara av detta!
 
 
Vänner tränar ni? Vad har ni för mål med er träning? 
 
Ja detta med Pullups är ju ett av mina många mål men fler mål finns det för 2019 å jag lovar att jag ska dela med mig av mina träningsplaner när jag är redo för det! 
 
 

Att äta rent

 
 
 
Jag är i stort behov av att fylla på med goda saker när jag tränat...jag behöver verkligen energin det ger, kroppen skriker efter M-A-T men jag har mer och mer börjat tänka på vad jag stoppar i min kropp. Jag vill ge den bra mat, bra näring och så ren mat som möjligt...
 
 
 
Därför blir det allt som oftast att jag äter ekologiska osaltade riskakor med hemagjort mandelsmör och banan på...så gott och det innehåller A-L-L-T kroppen behöver efter träning. Goda fetter från mandelsmöret, kolhydrater från bananerna och på det lite färskpredssad jos med massa goda vitaminer - vad mer kan kroppen behöva!
 
 
 
 
 
 

Du behöver:

3-4 dl hel mandel

4 nypor flingsalt

½ dl rapsolja

Gör så här:

Häll mandlar, salt och rapsolja i en matberedare, låt mixern gå några minuter tills du fått till en krämig konsistens. Häll upp i en ren glasburk och förvara i kylen.

Enkelt va!

 

Vänner ni bara MÅSTE prova detta - så gott, så enkelt och så rent och bra för kroppen...perfekt mellis eller som energi påfyllning efter ett pass på gymmet! 

 

 

Gymmet är avklarat!

 Inlägget innehåller annonslänkar
 
Snyggaste träningstightsen HÄR, Croptop HÄR - så sköna träningskläder!! Så löp och köp - ni kommer INTE bli besvikna! 
 
 
Då var jag hemma från gymmet och dagens träning - gud så skönt det är att få röra på sig. Även om jag nu har MASSOR att göra på jobbet å så tummar jag inte på den där tiden på gymmet. Det är min meditation...min tid att vara i nuet, vara härvarande, närvarande och inte tänka på något annat än träning...älskart!! 
 
 
Idag så blev det inte ben som ovan (det vart det i lördags) idag så körde jag något som hette Booty Move som är ett pass där man fokuserar på att tränina rumpa och lår. Man använder sig av loopbands och den egna kroppsvikten i ett tidseffektivt och ösigt 30 minuterspass - det var ett sååå bra pass och JA rumpan och benen fick sig en rejäl genomkörare!! Gött - detta kommer jag köra flera gånger! 
 
Efter Booty Move passet så gick jag direkt över till ett box pass - det är så jäkla bra och rolig träning å att få dunka av sig lite frigör så mycket härliga endorfiner - älskart! 
 
Ja så nu sitter jag här i soffan och är trött, slut men så lycklig - dessa träningspass - love them!! 
 
 

Stronger then yesterday

Inlägget innehåller annonslänkar

 

Jag har ju kommit igång ordentligt med träningen igen efter semestern och som alltid så försöker jag boosta mig själv med lite snygga nya träningskläder…denna gång blev det ett snyggt set från Stronger – ÄLSKAR deras träningskläder!! Så snygga!! 

 

Denna gång blev det ett kit i marinblått – enkelt, klassiskt och väldigt Angelica!!. Jag vet att dom har massor med snygg-snygga blommiga kit men såhär inför hösten så kändes det inte riktigt aktuellt så ett marinblått set fick det bli. Tights HÄR, top HÄR – ja å det bästa var att det var REA!! Whoop Whoop – snyggt å på rea – sånt gillas!!

 

 

 

Jag klickade även hem denna snygga top nedan, långärmad men croppad – perfekt så här på hösten!

 

Detta med träningskläder är inte alltid lätt, jag vill ha hög midja på byxorna så jag kan röra mig, göra squats etc utan att tänka på att byxorna halkar ner på baken…sen så är det viktigt att tyget är ganska tjockt för jag HATAR verkligen när kläderna blir som genomskinliga å man ser trosorna rakt igenom. DESSA byxor är verkligen perfekta, hög midja å de sitter som en smäck ja å så är de inte genomskinliga!!

 
 
 

Ja å här nedan är några sudduga bilder från senaste ben och rumpa passet på gymmet...i just kläderna ovan!! Jag är såld och har fanktisit idag lagt en ny beställning på fler byxor och toppar - älskar dem!! Ja å ang bilderna...det är svårt att ta snygga bilder på gymmet...så ni får nöja er med lite små suddiga mobilbilder - tänker att det är bättre än inget - eller?

 

Anyway - tips tips – är ni ute efter bra träningskläder kolla in HÄR – dom har såååå mycket fint! 

 

Powered by Jasper Roberts - Blog
Hej och välkommen till min värld!!

Jag heter Angelica och i den här bloggen får du följa allt som sker i min värld. Jag skriver om allt från inredning till mat, träning och om livet med tre tweenisar. På det så bjuds det på massor av bilder på choklad, snittblommor och kaffe tre av mina stora laster i livet!!

Har du någon fråga eller vill komma i kontakt med mig ang samarbeten, PR-utskick eller liknande maila mig gärna angelicasvarld@gmail.com

Välkommen hit till min värld – Hoppas du ska trivas!