Workout - Done !!!

Yes...idag har jag också lyckats ta mig till gymmet! Ryggen fick sitt!! Skönt!!! Rumpan fick lite träning oxå!

Laddade upp med en Celsius innan, gott gott, å sen köttade jag på!! Underbart att kunna köra lite tidigare än vanligt, när det inte är så mycket folk på gymmet...kunna härja fritt ;-)

Passet såg ut så här:
- Uppvärmning på Crossen i 15 min
- Marklyft 1x20 a 20 kg + 3x10 a 50 kg
- Good mornings 1x20 a 20 kg + 3x12 a 22,5 kg
- Sittande rodd 1x20 a 25 kg + 3x12 a 35 kg
- Latsdrag 1x20 a 25 kg + 3x12 a 35 kg
- Enhands rodd 3x35 kg per arm
- Rumpa 4x10 a 45 kg

Ett bra pass!!! Nöjd!!

Nu ska jag ta å göra middag till familjen...korvstroganoff blir det idag!



Powered by Jasper Roberts - Blog
Hej och välkommen till min värld!!

Jag heter Angelica och i den här bloggen får du följa allt som sker i min värld. Jag skriver om allt från inredning till mat, träning och om livet med tre tweenisar. På det så bjuds det på massor av bilder på choklad, snittblommor och kaffe tre av mina stora laster i livet!!

Har du någon fråga eller vill komma i kontakt med mig ang samarbeten, PR-utskick eller liknande maila mig gärna angelicasvarld@gmail.com

Välkommen hit till min värld – Hoppas du ska trivas!